春分,是二十四節(jié)氣之一,春季第四個(gè)節(jié)氣。斗指壬,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)0°, 于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分在天文學(xué)上有重要意義,春分這天南北半球晝夜平分,自這天以后太陽(yáng)直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移,北半球各地白晝開(kāi)始長(zhǎng)于黑夜,南半球與之相反。在氣候上,也有比較明顯的特征,中國(guó)除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進(jìn)入了明媚的春天。
《月令七十二候集解》曰:者半也,此當(dāng)九十日之半,故謂之分。
春分三候
一候 玄鳥(niǎo)至
春分之日,“玄鳥(niǎo)至”,“玄鳥(niǎo)”即“似曾相識(shí)燕歸來(lái)”的燕子,它春分而來(lái),秋分而去,“燕來(lái)還識(shí)舊巢泥”。
二候 雷乃發(fā)生
春分后五日,“雷乃發(fā)生”,陰陽(yáng)相薄為雷,雷為振,為陽(yáng)氣之聲,也是春分后出地發(fā)聲,秋分后入地?zé)o聲。
三候 始電
再五日,“始電”,電閃雷鳴,春雨不再瀟瀟,已是落花知多少了。
春分習(xí)俗
吃春菜
春菜顧名思義,是春天的蔬菜。中國(guó)有個(gè)習(xí)俗叫做“春分吃春菜”。春菜,雖然聽(tīng)名字就像是春天獨(dú)有的蔬菜,但恰恰不是這樣的,春菜一般有香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜五種,在春分前后吃它們,你會(huì)感覺(jué)更加新鮮清甜。
豎 蛋
春分這天,很多地方的孩子都愛(ài)玩豎蛋的游戲,就是比賽看誰(shuí)能把雞蛋豎在桌上,誰(shuí)就贏了。
送春牛
春牛即“春牛圖”。在紅紙或黃紙上印上農(nóng)夫耕田的圖樣,由民間善言唱者送至家家戶戶,并說(shuō)些春耕和吉祥的話。
春分養(yǎng)生
忌熱寒,求中和
春分時(shí)節(jié),飲食方面的原則是忌大熱大寒,力求中和,飯量不宜過(guò)飽??蛇m當(dāng)多吃香椿、黃豆芽、芹菜、小蔥、蒿筍、莽菜、春筍等。
睡眠足,勤鍛煉
保證充足睡眠,作息規(guī)律;多食含維生素B族食物,可驅(qū)“春困”,如大豆、花生、火腿、黑米等?!按豪А辈荒軉渭円揽慷嗨X(jué)來(lái)解決,要積極參加鍛煉和戶外活動(dòng),促進(jìn)或改善機(jī)體血液循環(huán)。
慎春捂,多梳頭
不少人懂得春捂秋凍,但春分后,是否應(yīng)該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時(shí)頭部要少捂,春分后陽(yáng)氣上升,多用梳子或手指梳頭,有助于梳理陽(yáng)經(jīng),利于陽(yáng)氣升發(fā)。
從春分開(kāi)始,我們一路向夏至走去,白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)。春分,也可以是我們重新啟程的心靈起點(diǎn)。愿我們迎著長(zhǎng)長(zhǎng)的日光,擁抱柔柔的溫暖,一路走下去,始終不舍希望與勇氣。
在這充滿希望的春日里,時(shí)光正好,不負(fù)春色。四川盛泰愿你滿面春風(fēng),不負(fù)歸期。