驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)?！对铝钇呤蚣狻?"二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。

驚蟄三候
一候 桃始華
驚蟄之日，“桃始華”，桃之天天，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，抄便勾引出千媚百態(tài)。
二候 倉(cāng)庚鳴
驚蟄后五日，“倉(cāng)庚鳴”，倉(cāng)庚就是黃鴨，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉(cāng)庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹語(yǔ)斷續(xù)”就成了悲聲
三候 鷹化為鳩
再五日，襲“鷹化為鳩”，古人稱布谷鳥為“鳩”，仲春時(shí)因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹.

驚蟄習(xí)俗
驚蟄吃梨
驚蟄時(shí)節(jié)，氣候比較干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌侵襲。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。
祭白虎
根據(jù)民間傳說(shuō)，白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開口噬人，犯白虎會(huì)導(dǎo)致百般不順。人們?yōu)榱俗员?，便在驚蟄之時(shí)祭白虎。
“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。

驚蟄養(yǎng)生
穿衣應(yīng)以捂為主
驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當(dāng)大，大家在穿著上要注意保暖。
早睡早起去“春困”
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律。
心平氣和，慎動(dòng)肝火
驚蟄時(shí)節(jié)，人的肝氣旺盛，往往易出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現(xiàn)。
因此，要注意避免過量飲酒、熬夜；隨時(shí)保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風(fēng)之病。同時(shí)可以每天飲用沖泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、養(yǎng)顏美容的作用。

驚蟄一到，萬(wàn)物一新，讓我們共同期待：
驚蟄的一聲驚雷，震醒蟄伏越冬蟲，驅(qū)走鬼魅與魍魎。
春回大地，愿山河無(wú)恙，人間皆安！
愿君開啟好運(yùn)！